赤ちゃん、子どもの日焼け対策

３月に入り、少しずつ暖かい日が増えてきました。
今年のスイスは暖冬だったため、例年に比べてとても過ごしやすくて嬉しいのですが、
気になるのは紫外線
ついついいいお天気に誘われて、１０ヶ月になる息子を連れてお散歩に出かけるのですが、
大人よりも皮膚が薄くて外気の影響を受けやすい乳幼児は、
親が気を付けてケアをしてあげなければなりません。

スイスでは、白い肌は不健康に見えるからと好んで肌を焼く人が多いのですが、
乳幼児への紫外線対策は結構うるさいと思います。
昼前の時間帯に、息子をベビーカーに乗せて公園を歩いていると、
靴下を履いていない息子を見た６０歳くらいのご婦人に、
『足が出ているわよ！外に出るときはちゃんと靴下履かせなきゃだめでしょう！』と
叱咤を受けたことがあります

乳幼児はとくに紫外線から守らないといけない理由

１歳までの乳児は、直射日光は絶対に避けなければなりません。
子どもの皮膚は大人よりも薄く、１歳頃までは自分で肌を守るシステムがまだ完成していません。
紫外線に対してほぼ無防備状態。
幼いころに浴びた紫外線は蓄積され、将来皮膚がんを引き起こすリスクが高まります。

・・・そうはいっても、子どもを１日中家の中に閉じ込めておくわけにはいきません
次に、外出時に気を付けたいことをまとめました。

外に出るときに気を付けること<～１歳まで>

１、できるだけ日蔭を選ぶ
２、長袖の服や帽子、靴下で肌を覆う※帽子はつばの大きいものがベスト
３、サングラスをかける(メガネ専門店で子供用のものが売っています)
４、日焼け止めは極力使用しない！　
※日焼け止めクリームには肌への刺激となるものが含まれているので、おすすめしません。
　山や海へ行くなどで、日焼け止めを使わないリスクの方が高い場合は、
　赤ちゃん用の日焼け止めクリームとして販売されているもので、
　紫外線吸収剤、合成界面活性剤、香料、着色料が使われていないもの、
　最低でもＳＰＦ３０のものを選ぶようにする。
　塗る場所は、衣類で覆えない場所(顔や耳など)最小限にとどめる方がいい。

外に出るときに気を付けること<１歳以降>

１、紫外線のもっとも強い午前１１時から午後１５時まではできるだけ直射日光を避ける
２、首の後ろが隠れる帽子をかぶる、長袖、長ズボンを着用し、サングラスをかける
３、最低でもＳＰＦ３０の日焼け止めクリームを使用し、
くちびる、鼻の頭も塗り忘れないように。また、水に濡れた場合は塗りなおす。
４、紫外線対策は大人にとっても大切なこと。上記のことを子どもだけに行うのではなく、
　子どもの見本となるように自分たちも紫外線対策をしっかり行う。

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タグ：赤ちゃん、子ども、日焼け対策、紫外線対策 乳幼児